Es wird zwischen Triggerpunkt-Techniken unterschieden, die den Triggerpunkt direkt behandeln und Faszien-Techniken die grossflächig einwirken.
Bei der Triggerpunktbehandlung wird auf die betreffende Stelle mit starkem Druck eingewirkt, was für den Patienten schmerzhaft sein kann.
Dieser Schmerz wird jedoch zumeist gleichzeitig auch als wohltuend empfunden.